โปรตีน soy คือโปรตีนที่มาจากถั่วเหลือง ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีประโยชน์มากมาย เพราะนอกจากจะเป็นโปรตีนที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยทนแทนสารอาหารสำหรับผู้ที่ไม่ทานเนื้อสัตว์ ช่วยเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้นม หรือแม้แต่ช้วยในเรื่องกลไกการเผาพลาญที่มีประสิทธิภาพและช่วยลดน้ำหนักได้ดีและมีประสิทธิภาพได้ดีแล้ว ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์หรือข้อมูลเชิงการแพทย์ยังบอกอีกว่า โปรตีน soy หรือโปรตีนจากถั่วเหลืองนี้มันสามารถมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือนคืออะไร ? วัยหมดระดูหรือหมดประจำเดือน (menopause) เป็นกระบวนการทางชีววิทยาตามธรรมชาติซึ่งเป็นจุดสิ้นสุดของวัยเจริญพันธุ์ของผู้หญิง ในช่วงเวลานี้ ผู้หญิงจำนวนมากประสบกับอาการไม่สบายหลายอย่าง เช่น ร้อนวูบวาบ อารมณ์แปรปรวน และช่องคลอดแห้ง แม้ว่าการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT) จะเป็นทางเลือกการรักษาทั่วไปสำหรับวัยหมดระดู แต่ผู้หญิงบางคนชอบที่จะสำรวจทางเลือกจากธรรมชาติ ทางเลือกหนึ่งคือโปรตีน soy เพราะมันมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการหมดประจำเดือน ซึ่งหากถามว่าโปรตีน soy จะช่วยได้อย่างไร วันนี้เราได้นำคำตอบมาส่งถึงหน้าจอของคุณ โดยโปรตีน soy มีส่วนช่วยในดังนี้ โปรตีน soy ได้มาจากถั่วเหลืองและเป็นโปรตีนที่สมบูรณ์ หมายความว่ามันจะมีมีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบทั้ง 9 ชนิดที่ร่างกายต้องการ นอกจากคุณค่าทางโภชนาการแล้ว โปรตีน soy ยังมีสารประกอบที่เรียกว่าไอโซฟลาโวน ซึ่งมีผลคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากการลดลงของการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในช่วงเวลานี้อาจนำไปสู่อาการต่างๆ ได้ มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ศึกษาถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของโปรตีน soy และไอโซฟลาโวนในการบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร […]
